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Il tag ‘deficit calorico’ raccoglie contenuti dedicati alla riduzione delle calorie consumate rispetto a quelle bruciate dall’organismo. Gli articoli associati a questo tag spiegano come impostare una dieta ipocalorica, i benefici di un deficit controllato, strategie per raggiungerlo in modo sano e sostenibile e gli errori comuni da evitare. I lettori possono scoprire l’importanza del deficit calorico nel dimagrimento, consigli pratici per bilanciare alimentazione e attività fisica, oltre a suggerimenti per mantenere la motivazione e monitorare i progressi sul lungo termine.
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare che “la pancia” sia lì, testarda, anche quando stai già facendo attenzione? Ecco il punto curioso: spesso non è solo grasso addominale, ma un mix di adipe, gonfiore e ritenzione…